To o ile % zbije to zależy są tacy co wogóle exe na nich nie działa lub bardzo słabo. Myśle że na drugi dzień po tabletce masz już zbite, zresztą tak było teraz, prawda? Mówiłem że da rade, hcg kręci libido przy czy lepsza opcja to mniejsze dawki regularnie, też nie ma co przesadzać z dawką jednorazową i non stop.
[...] na plecach. Myślałem początkowo, że może to od ESTRO, ale zbadałem i wyniki, ale estrogen wyszedł 28. Od kilu dni mam strasznie słabe samopoczucie, jakieś uczucie lęku, straszne problemy ze snem (budzienie co godzine w nocy), brak chęci do życia. Nie wiem czy to przez ubite estro, czy boldenon tylko maskuje estrogen w wyniku, a on działa?
[...] dobrze ja toleruje Clen zacznij od jak najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki 120/140 ogólnie dziennie clen możesz dzielić na 2 razy rano i południe lub dawać jednorazowo Badales jak tarczyca ? Coś z saa będzie szło?
Miesiąc później treningi wyglądają tak samo. Czyli dalej robię podciąganie na drążku w 5ciu seriach z czego pierwsza to rozgrzewkowa A potem 4 serie właściwe serie. Generalnie robię z masą własną póki co. Czasem wpłatę jakiś trening lżejszy jak czuje że to nie ten dzień.... A potem 2 stacje po 3 ćwiczenia w 4-ech obwodach . Przerwy między [...]
Trądzik to choroba skóry, która występuje, gdy gruczoły łojowe produkują nadmiar sebum. Prowadzi to do zatykania porów. Ta sytuacja stwarza idealne warunki dla rozwoju bakterii, które powodują stany zapalne i pojawienie się zaczerwienionych, bolesnych grudek na skórze. Dla kulturystów, którzy pragną, by ich ciało wyglądało dobrze, trądzik może być [...]
Sobota minęła pod znakiem prac rozbiórkowych i "noszenia". Cały dzień byłem w ruchu, chodziłem góra- dół non stop dwa piętra, a aplikacja mi naliczyła trochę ponad 10k kroków, ale to przez to, że w domu nie mierzy wcale lub czasem symboliczne ilości. W każdym razie dzień udany, wszystko co na wczoraj zaplanowane zostało zrobione, dieta upilnowana, [...]
Hej tak jak w temacie kupiłem plan treningowy na trzy dni. Wtorek środa czwartek tylko te dni mam wolne od pracy i moge se pozwolić na siłownie. Plan treningowy bez dużego nacisku na nogi bo nie chciałem. Proszę o ocenę za każda odp dziekuje z gory 1.DZIEŃ Klatka + przednie,boczne aktony m.naramiennych + biceps -Wyciskanie hantli na ławce [...]
No ja sam test 250 nie mam parcia na inne środki czy coś ,zupełnie mi to styka ,ze tak powiem. Pamietam bodajże luty bądź marzec tego roku,miałem e2 65 i czułem się wręcz zaj**iscie ,u mnie ten problem jest właśnie tylko z libido bo ciśnienie itd wszystko okey,dlayego tak mi ciężko rozpoznać cokolwiek . No nic za 2 tygodnie zbadam się. A później [...]
Gryźć się na pewno ze sobą nie będzie bo może i zawsze możesz, natomiast może to wynikać z tego że są jakieś braki w diecie a podczas treningu tracisz wraz z potem mikroelementy, dodatkowo organizm potrzebuje odpowiedniej podaży makroskładników i kalorii do regeneracji to leży to mogą się pojawiać problemy ze snem i regeneracją. Sam czasami jak [...]
Piątek Dzień standardowo w biegu, ale tym razem było mniej chodzenia a więcej jeżdżenia, kroków raptem 3k zrobiłem. Rano byłem strasznie zmęczony, jak budzik zadzwonił to w myślach błagałem żeby to był sen że już koniec spania %-) miałem już odpuścić trening, ale standardowo dyskusja w głowie "no to i tak musisz wstać za godzinę, a godzina nic Ci [...]
[...] nie będę miał dostępu do siłowni. Ułożyłem taki plan i mam zamiar robić go 3 razy w tygodniu lub co 3 dzień. Proszę o poradę czy nie jest przeładowany i czy coś zmienić. Codziennie jeszcze robię smarowanie gwintów więc podciągania nie mam w planie. 1.Pompki na Paraletkach 4x1-2 Zapasu 2.Pike Push-ups na Paraletkach 3x1-2 Zapasu 3.Wznosy Bokiem [...]
[...] minut Wieczorem rowerek 30-40 minut Wychodzi około 18 sesji w tygodniu Jak chodzi o sen to od zawsze śpię mało ( 6h +-) teraz od ponad tygodnia automatycznie budze się codziennie o 4- 4.30 i wstaje sobie pracować na laptopie ( średnio usypiam o 12-1 bo o 6 leci JOHA 30mg i potem bezsennosć totalna i ja funkcjonuje jak nigdy , cały dzien taki [...]
Czuje się ok, energii starcza na cały dzień, a obowiązków jest sporo ;) Jest nieustająca chęć do następnych treningów co mnie cieszy, same treningi też na duży plus. Wagowo ok. 3 kg na plus przy tej samej kaloryce. Przyrosty zadowalające, ale nie jakieś "anormalne" koszulki zaczynają być opięte ;) Zauważalne lepsze nabicie mięśni, jak i sama ich [...]
Chyba kilka ostatnich treningow nie wpisalam, ale juz nie ma co uzupelniac, dzis dzien nietreningowy, a oto wczorajszy trenio dolu: DT Lower 1. Cable kick back 4x12 (37kg) (37kg) (35kg) (33kg) (30kg) 2. Leg extension 4x12 (69kg) (69kg) (65kg) (61kg) (59kg) 3. Squat 12/10/8/6 (67,5kg/71/73,5/76) (65kg/70/72,5/75) (60kg/65/67,5/70) [...]
[...] Proviron Salbutamol Oxa Cykl rozpaczałem 3 miesiące temu. Pierwsze 1,5 miesiąca leciała Sali plus Oksa, reszta dawkowania to: Enan 150 mg co 4 dzień 2 x 25 mg Provironu codziennie (1 x rano, 1 x wieczór). Cykl planuję ciągnąc przez kolejne 3/4 miesiące. Niestety ale borykam się z następującymi problemami: - skacze mi estradiol i prolaktyna [...]
[...] idzie 3x 12.5mg w tygodniu. Przyszly wyniki badania i teraz estro jest 57.47pg/ml czyli juz sporo lepiej w widelkach. Jak kontynuowac z tym aromasinem? Chce tez dorzucic troszeczke Primobolanu bo mam flakonik na stanie. Myslalem dorzucic 50mg co drugi dzien, wiem ze sam w sobie nie aromatyzuje ale czy to moze wplynac na aromatyzacje mixu?
/SFD/2023/6/2/64d002d57dbb4ab0a9bc5ec22ecca9b8.jpg Założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych, ale nie podałeś żadnych informacji o sobie, a od tego warto by było zacząć przede wszystkim jakie mikrocykle masz za sobą i jakie były ich efekty, czy masz dietę i jakie są cele treningowe. Jak na zaawansowanego to ten podział nieśmiertelny [...]
Chciałem się tylko zapytać kogoś kto się na tym dobrze zna czy można coś odpuścić na początku z badniami ale jeżeli naprawdę wszystkie są potrzebne to trzeba będzie tak zrobić. To, co Ci mówią osoby bez doświadczenia medycznego to tylko wierzchołek góry lodowej. Lekarz przed TRT (które z definicji nie wywróci układu hormonalnego do góry nogami) [...]
Jest mega dobrze ;) Jeszcze raz dziękują, życiowka miała być na Sopot ten na molo. Mam nadzieję że tak będzie;) Patrząc że pierwszy start po 6 tygodniach redukcji plus peakweek, kolejny już gdzie forma dobra była w 11 tygodniu a teraz mam koło 4 tygodni i start bedize w 15. Najważniejsze nie zgubić za bardzo rozmiaru i będzie dobrze 1.6 12 [...]
[...] Wieczorem rowerek 30-40 minut Wychodzi około 18 sesji w tygodniu Jak chodzi o sen to od zawsze śpię mało ( 6h +-) teraz od ponad tygodnia automatycznie budze się codziennie o 4- 4.30 i wstaje sobie pracować na laptopie ( średnio usypiam o 12-1 bo o 6 leci JOHA 30mg i potem bezsennosć totalna i ja funkcjonuje jak nigdy [...]
[BLOG] W domu też można
